Coaching otwartego umysłu

Jest połączeniem Taijiquan (Tai-Chi Chuan) i Coachingu. Wzmacnia ciało i wspiera rozwój wewnętrzny. Pozwala odkryć siebie, swoją siłę, słabości, mądrości, wrażliwości i możliwości.

Co dają takie zajęcia?

  • Dzięki ćwiczeniom Taijiquan
    rozwijamy ciało i ducha.
  • Dzięki coachingowi otwieramy się
    na zmiany i akceptacje.

Model TAIJI

Model TAIJI opiera się na pięciu filarach:

  • T-ime - czas wszystko dzieje się w odpowiednim dla nas czasie
  • A-titude - nastawienie które zależy od nas
  • I-nner wisdom - wewnętrzna mądrość która jest w nas
  • J-ourney - podróż przez życie,
  • I-mpact - działanie bez którego pozostaniemy w sferze marzeń

Czas (Time), odpowiednie nastawienie (Atitude) oraz działanie (Impact) pozwoli nam odkryć naszą wewnętrzną mądrość (Inner Wisdom), która zbierze nas w podróż (Journey) przez życie które jest niekończącą się przygodą.

Coaching otwartego umysłu to cykl 10 półtoragodzinnych spotkań. Każda sesja rozpoczyna się i kończy ćwiczeniami medytacyjnymi i oddechowymi. W trakcie, których skupimy się na byciu tu i teraz, na chwili obecnej oraz popracujemy nad koordynacją ruchową. Główną częścią sesji będzie coaching gdzie skupimy się na podróży do wyznaczonego celu.

Spotkania mogą odbywać się na świeżym powietrzu lub w pomieszczeniach. W zależności od pogody oraz preferencji klienta.

Na spotkaniach obowiązuje luźny, wygodny nieformalny strój. Intensywność ćwiczeń jest dostosowana do kondycji i preferencji klienta.

Na spotkaniach wykorzystuję niektóre elementy i ćwiczenia Taijiquan, jeśli klient wyrazi zainteresowanie może uczestniczyć w zajęciach Taijiquan w Szczecińskiej Akademii Taijiquan, którą prowadzę lub umówić się na prywatne lekcje.